Como hablar con tu recien estrenada pareja en tus condiciones cronicas y/o discapacidades, segun las psicologos de la salud

Iniciar la novedosa contacto quiere decir navegar por un territorio desconocido, desplazandolo hacia el pelo sabes que esto seri­a particularmente exacto si vives con una naturaleza cronica.

Seri­a por eso que cuando un articulo reciente del New York Times sugirio que estaba bien abandonar a alguien unicamente por su estado sobre salud se volvio viral en las redes sociales, puesto que muchos usuarios estaban entendiblemente molestas (incluyendo los profesionales sobre la salubridad).

“El articulo ciertamente perdio la oportunidad de senalar que tu eres una persona que dispone de una indisposicion, pero tu nunca eres la enfermedad”, dice la Dra. Laurie Ferguson, PhD, psicologa clinica y no ha transpirado vicepresidenta sobre investigacion y no ha transpirado instruccion para la establecimiento Global Healthy Living Foundation. “Realmente, las dudas mas notables en la trato son ?Quien seri­a esta ser? ?Como son? ?Como seri­a la relacion?

Igualmente, probablemente no seas Durante la reciente cristiano en la vida sobre tu pareja que exista tenido una requisito cronica.

“Mas del 40 por ciento de los adultos jovenes tienen algun arquetipo sobre capacidad cronica, y no ha transpirado a mesura que envejecemos, ese numero se sobre al 100 por ciento”, dice Kim Gorgens, PhD, profesora clinica y directora sobre educacion continua en Graduate Sch l of Professional Psychology en la universidad de Denver.

Resolver cuando hablar referente a tu requisito cronica con una novedosa pareja es la determinacion complejo, No obstante no deberias sentirte presionado de revelarla hasta que te sientas comodo(a). Mientras que algunas personas se sienten mas comodas hablando sobre su requisito sobre inmediato, otras creen que es un asunto mas individual que solo comparten con los en algunos que confian plenamente.

“En las etapas iniciales, en funcii?n sobre cuanto afecte tu requisito tu vida diaria, puedes esperar Incluso que sientas que la comunicacion de realidad va a funcionar”, dice la Dra. Ferguson. “Es igual que cualquier una diferente cosa sobre nosotros que consideramos un asunto secreto, como la contacto anterior o finanzas. Nunca Tenemos ninguna razon Con El Fin De apreciar que al completo dispone de que decirse en tus primeras citas o incluso en meses sobre citas”.

En otras palabras, cuando te comunicas con tu pareja en tu naturaleza cronica resulta una eleccion individual, asi­ como nunca hay un instante conveniente Con El Fin De efectuarlo.

Como comenzar la chachara

Si te resulta dificil demostrar tu exigencia cronica, toma notas en lo que le vas an aseverar a tu pareja y no ha transpirado lleva esas notas a la charla.

“Se Naturalmente referente a lo que quieres aseverar y cuanto te gustaria aseverar, y no ha transpirado trae esas notas, porque resulta una chachara seria y significativa”, dice la Dra. Ferguson.

Ademi?s puedes aspirar por escribir la carta a tu pareja En Caso De Que piensas que escribir tus pensamientos es mas natural que decirlo en voz alta. Puedes repartir tu informe como consecuencia de fotografias o hasta registros entrada the inner circle medicos si te sientes comodo haciendolo.

“Esta chachara se intenta de aseverar lo que se acerca de mi sanidad fisica, lo cual seri­a lo que precisas conocer desplazandolo hacia el pelo como podria perjudicar la relacion”, dice la Dra. Gorgens.

Las senales que indican que seri­a buen candidato(a)

La replica de tu pareja te diran abundante referente a tu trato desplazandolo hacia el pelo su caracter. a medida que evoluciona la chachara, preguntate

La totalidad de estas son buenas senales de que tu pareja esta dispuesta an instruirse sobre tu naturaleza cronica asi­ como apoyarte. Idealmente, tu pareja estara interesada en continuar la charla, aunque tambien te dara la oportunidad de hablar de lo que precisas.

“Creo que frecuentemente los usuarios que pueden darte el lapso asi­ como espacio Con El Fin De dejarte narrar tu leyenda carente apresurarse a insertar sus propias reacciones y no ha transpirado pleito son seres bastante buenas”, dice Katie Willard Virant, LCSW, psicoterapeuta en St. Louis que prostitucion a muchos pacientes con condiciones cronicas y no ha transpirado que tiene la indisposicion sobre Crohn.

Al explicar tu naturaleza, es util usar la “teoria de estas cucharas”. Esta es una metafora que usa cucharas Con El Fin De demostrar cuanta energia se invierte durante el fecha cuando tienes una requisito cronica que causa cansancio. Por lo tanto, podrias explicarle a tu pareja que comienzas el jornada con 12 cucharas. Sin embargo, levantarse sobre la cama precisa la cucharon y banarse precisa dos cucharas, asi­ como En Caso De Que estas enfermo(a) u olvidas coger tus medicamentos, pierdes todavia mas cucharas.

“Ayuda a la cristiano an entender que vivir con la enfermedad continuamente se alcahueteria sobre cuanta energia tienes o no necesitas, y eso depende sobre varias cosas”, dice el Dr. Ferguson. “Creo que resulta una de estas formas mas ilustrativas desplazandolo hacia el pelo concretas sobre hablar sobre ello”.

Senales sobre advertencia que debes tener en cuenta

Por otra parte, Existen algunas cosas que pueden indicar que tu pareja podria no igual de nefasto solidaria como lo precisas. Por supuesto, esta no resulta una lista sola para todo el mundo, pero algunas senales de advertencia podri?n incluir

Asimismo vale la pena hacerle preguntas a tu pareja a lo largo sobre la charla, igual que cual es su propia experiencia con la enfermedad, no unicamente personalmente, sino Ademi?s con su estirpe. Preguntar si un familiar se ha enfermado antes asi­ como como su casa trato esa situacion, puede darte una idea de cual seri­a su punto de vista en la indisposicion.

“Creo que Algunos de los regalos sobre tener la requisito cronica podri­a ser resulta una gran prueba desplazandolo hacia el pelo un enorme detector para las personas que deseas tener en tu vida”, dice Virant. “Si alguien te rechazara por motivo de que tendri­as la naturaleza cronica, diria que lo dejes ir. Localiza a alguien que te apreciara por lo que eres”.

Examina tus propios sentimientos

Estas conversaciones nunca invariablemente son sencillos, aunque pueden descubrir harto en tu pareja y no ha transpirado acerca de ti. En caso de que te sientes cohibido o incomodo hablando de tu propia capacidad cronica con la pareja, puede conllevar la pena estudiar por que ocurre eso. Ir a la terapia o hablar con un amigo sobre seguridad puede asistir.

“Si las personas que viven con enfermedades efectivamente podri­an trabajar e ignorar su personal estigma o verguenza en torno a la indisposicion, al completo lo otras se desarrolla de forma harto natural”, dice Virant. “Es trascendente que la ser que reside con la enfermedad sienta en su interior dia a dia que es alguien sobre valor, y que su indisposicion no las hace menos valiosos”.

Aparte, reconozca que aportara bastantes enfoques enriquecedores a la relacion basada en su informe sobre condiciones cronicas.

“En realidad, me doy cuenta que las relaciones de estas individuos con una condicion cronica son mas ricas, por motivo de que son mejores en la difusion desplazandolo hacia el pelo sientan un precedente sobre ser confiables y abiertas”, dice la Dra. Gorgens.

Lo mas relevante ten en cuenta que las citas implican a la alma total, no unico a la parte de ti.

“Tu no eres la indisposicion, tu eres tu”, dice la Dra. Ferguson. “Tienes cosas que amas, cosas que disfrutas elaborar, tus suenos y tu biografia. Eres la humano completa, desplazandolo hacia el pelo cuando piensas en salir con otras personas, piensas en la cristiano completa que aparece”.